Quatre manières de travailler ensemble.
Chaque accompagnement peut être un point d’entrée. Ils se prolongent naturellement les uns dans les autres, selon votre situation et votre objectif.
Physiothérapie du sport
Comprendre la douleur, retrouver la fonction et construire une reprise adaptée.
Le travail débute par une évaluation du mouvement, de la douleur et des contraintes propres à votre pratique. Le traitement associe travail manuel, exercices ciblés et gestion de la charge, avec un objectif clair : retrouver une fonction utilisable dans votre sport et votre quotidien.
- récupération après blessure
- mobilité
- prévention
- gestion de la charge
Réathlétisation
Reconstruire les capacités nécessaires pour retrouver son sport avec confiance.
Entre la fin du traitement et le retour à la compétition, une étape est souvent négligée. La réathlétisation reconstruit la force, le contrôle du mouvement et la tolérance à l’effort, par paliers, avec des critères de progression définis à l’avance.
- retour au sport
- force
- contrôle du mouvement
- réintroduction progressive
Préparation physique
Développer les qualités physiques nécessaires à votre objectif et à votre pratique.
La préparation est construite autour de votre discipline, de votre calendrier et de vos disponibilités. Force, endurance, mobilité et qualités spécifiques sont travaillées dans un ordre cohérent, avec une progression mesurée.
- force
- endurance
- mobilité
- préparation à une compétition
Performance & coaching individuel
Un accompagnement continu, individualisé, ajusté à votre rythme.
Un suivi régulier permet d’adapter le travail à votre progression et aux imprévus. L’accompagnement se déroule à domicile, sur votre lieu d’entraînement ou dans un environnement adapté, à Genève et dans sa région.
- optimisation de la performance
- suivi
- prévention
- individualisation
Chaque pôle est une porte d’entrée, jamais une case fermée.
Le passage d’un accompagnement à l’autre se fait sans repartir de zéro : mêmes repères, même lecture du corps.
Les accompagnements présentés relèvent d’un travail de physiothérapie et de préparation physique individualisé. Ils ne constituent ni un diagnostic médical à distance, ni une garantie de résultat. Les modalités précises sont définies lors du premier échange.
Votre objectif mérite une approche construite autour de vous.
Parlons de votre situation, de vos contraintes et de ce que vous souhaitez atteindre.